愛運動是好習(xí)慣，那么有哪些受益點呢？據(jù)英國《每日郵報》報道，《歐洲應(yīng)用生理學(xué)雜志》刊登西班牙一項新研究發(fā)現(xiàn)，男性常鍛煉可以提高精子游動速度，使精子活力更強。

西班牙科爾多瓦大學(xué)的這項新研究中，科學(xué)家評估了經(jīng)常運動和不愛運動的31名男性參試者在精子質(zhì)量和激素水平方面的差異，調(diào)查了包括精子數(shù)、精子活力在內(nèi)的諸多因素，分析了包括睪丸激素（雄激素）、皮質(zhì)醇和卵泡刺激素等激素水平。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，愛運動的參試男性的精子多項指標更好。

新研究負責(zé)人戴·瓦阿蒙德表示，盡管這項新研究還需要更大規(guī)模研究的證實，但新研究結(jié)果已經(jīng)明確表明鍛煉可改善睪丸環(huán)境，刺激精子更健康生成。

研究人員表示，由于男性精子質(zhì)量在近50年呈總體下滑狀態(tài)，因此，這項新研究結(jié)果具有重要意義。導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降的因素很多，比如飲酒、吸煙及肥胖等。研究人員同時告誡，盡管鍛煉有助于提高精子質(zhì)量，但過量運動可能物極必反。瓦阿蒙德2010年的一項研究表明，體育明星的精子質(zhì)量比普通經(jīng)常運動男性差。其一大原因是，過量高強度運動導(dǎo)致精子質(zhì)量下降