刷牙時(shí)，牙膏是否越多越好

美國(guó)馬薩諸塞州牙科保健協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)e。簡(jiǎn)?？肆_克指出，與廣告不同的是，牙刷擠滿牙膏，和擠一半牙膏，刷牙效果并無太大區(qū)別。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒污漬，特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，這樣做還可以延長(zhǎng)牙刷的使用壽命。

選好牙膏，牙齒就能健康

其實(shí)，如果刷牙方式不當(dāng)，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是，牙刷與牙齒保持45度角，這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦。最好畫著圈刷。每次刷牙應(yīng)至少2分鐘。

凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效是否有區(qū)別

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質(zhì)地大不相同，但是潔齒效果卻是一樣的。