特別提示節(jié)日性生活須防過度激烈

要給性生活頻度確切地下定義是困難的，因為個體的差異很大，既使是同一對情侶在不同情況下，性生活頻度亦不盡相同，當然新“婚情”侶有較頻些的性生活是可以理解的。

適度的性生活應是以房事后次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產(chǎn)生各種各樣副作用，對身體產(chǎn)生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。

怎判斷性生活是否過度——判斷性生活過度還沒有一個確切的標準，從以下幾個方面的表現(xiàn)可以大概作出判斷……

性生活過度主要表現(xiàn)為面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現(xiàn)時，即已告訴你，性生活已經(jīng)使你“超負荷”了，必須立即調(diào)整。

總之，房事應適當節(jié)制，這也是人生的重要的“養(yǎng)生之道”。沉湎于頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。