運動鞋：8&12個月。運動鞋每走1000公里就要更換一雙。按運動量折算，一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護和減震效果會大打折扣。為了保護你的膝蓋和后背，應該每年定期更換運動鞋。

睫毛膏：3個月。睫毛膏是你化妝包里最大的細菌傳染源，專家建議每隔3個月就要更換新睫毛膏。如果長時間使用同一支睫毛膏，不但達不到理想化妝效果，刷頭上長期沾染和積聚的細菌還可能讓眼睛發(fā)炎。另外，有些東西雖然不用頻繁更換，但在使用時也要多加注意。

耳機：每周用酒精消毒。耳機用臟了應用酒精消毒，并遠離灰塵放好。

金屬指甲銼：用后保存好。指甲銼可以傳播細菌，使用前，應用酒精對指甲銼消毒。