牙齦腫痛或因牙周病4招調(diào)理趕走牙周病
導(dǎo)讀：牙齦炎只局限在牙齒周圍的牙齦及軟組織發(fā)炎，刷牙流血是最常見的癥狀，洗牙就是一種治療方式，另外，牙齦炎可以治好。
預(yù)防牙周炎有辦法
1、刷牙+牙線+牙間刷刷對地方比次數(shù)更重要
如果是牙齦炎或輕微牙周炎，除了找醫(yī)生洗牙做治療，最重要的是勤加照護牙周，每天早晚徹底潔牙，減少口腔內(nèi)的細菌量。仔仔細細刷每一顆牙，將牙刷放在牙齒與牙齦間，以45度和60度橫刷，或朝向牙齒方向刷，一定要刷到牙縫與牙齒、牙齦之間的牙齦溝，牙縫小的地方再用牙線清除，牙縫大的地方則使用牙間刷，避免牙菌斑藏在死角。
2、合理飲食起居
宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。
3、注意口腔鍛煉
要經(jīng)常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強健牙周組織。
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