魚肝油，是促進(jìn)鈣吸收的.如果只吃鈣片，就要曬太陽，或吃魚肝油.如果就吃鈣片，不那樣，鈣就吸收不了.而且隔著玻璃曬太陽，是不管用的～～還有，魚肝油不要過量，多了會中毒的.

魚肝油含有維生素a和d，可以防治佝僂病、干眼癥和夜盲癥，頗受家長歡迎。但是由于應(yīng)用不當(dāng)，超量服用魚肝油而引起維生素a中毒。

魚肝油中毒有以下常見表現(xiàn)

顱內(nèi)高壓征表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開，酷似腦炎、腦膜炎。這是由維生素a作用于顱內(nèi)脈絡(luò)叢，使其分泌大量水分，一時(shí)來不及吸收，使顱內(nèi)壓力增高，壓迫腦子，所以發(fā)生頭痛、嘔吐。

皮膚癥狀皮膚瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒有紅熱的現(xiàn)象。

肝脾腫大，有出血傾向。一碰皮膚即有淤斑，多見于慢性維生素a中毒病例。

臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生，表現(xiàn)為假性骨瘤。