秋高氣爽，又到了外出的好季節(jié)。可是，暈車也成了許多人的煩惱事。近日，臺灣《康健》網站請相關醫(yī)學專家給出了擺脫暈車的幾個小訣竅。

首先，在視覺上去做調整，盡量維持視覺與聽覺雙向訊息的平衡。方法是將視線固定在地平線及遠方，比如坐車時凝神注視遠方的山頭，可以感覺自己慢慢在移動，這也是為什么駕駛員或前排座的人很少暈車的原因。相應地，不要讓視線跟著周遭景物移動，比如看飛馳而過的車子。因為快速的影像，容易造成強烈的視覺刺激，引發(fā)暈車。另外，閉上眼睛休息，關閉視覺的傳導刺激，也是避免暈車的方法。

其次，窗邊、前座、中間的座位，都是比較平穩(wěn)，不易產生暈車的地方。