如果問你哪一種病征最止你尷尬，相信口臭首當(dāng)其沖。口臭主要由口腔衛(wèi)生不良引起。然而其他因素也會造成口臭，包括牙周病、蛀牙、鼻喉感染、飲食不當(dāng)、便秘、抽煙過量、口腔內(nèi)有外來細(xì)菌、肝功能差、腎臟疾病、消化不良、蛋白質(zhì)消化不良等，口臭也可能是健康欠佳的信號。如果下列的建議仍無法改善情況，你可能需作一次徹底的檢查。

15個消除妙方

家庭預(yù)防措施

●避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。

●避免熏肉制品

臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應(yīng)在前24小時內(nèi)，避開這些食物。