發(fā)生早泄次數(shù)較多時(shí)，最好停止一段時(shí)間性生活，避免性刺激，生活規(guī)律化，保證充足睡眠，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)應(yīng)該戒除煙、酒等攝入。過(guò)性生活時(shí)帶避孕套?？山档湍蟹叫耘d奮時(shí)龜tou的敏感性，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。積極根治誘發(fā)早泄的原發(fā)性疾病，早泄可不治而愈。

選擇性生活時(shí)問(wèn)。如改在清晨醒后性生活，精力充沛;先睡一覺(jué)然后性生活，避免緊張，一次射精后，當(dāng)晚再次性生活，時(shí)間肯定延長(zhǎng);先手淫射精，不應(yīng)期過(guò)后再性生活，這些方法都能達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間，控制射精的作用。

冷熱水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。