熱量低的油類食物（每100克含量）

• 1 甜豉油14(千卡)
• 2 梅花油炒蘿卜干30(千卡)
• 3 黃豆醬油38(千卡)
• 4 豉油40(千卡)
• 5 雞蛋奶油調味汁42(千卡)
• 6 人造黃油涂,SMART BEAT SMA47(千卡)
• 7 奶油白醬54(千卡)
• 8 李記樂寶紅油泡豇豆56(千卡)
• 9 醬油63(千卡)
• 10 美極鮮醬油63(千卡)
• 11 日式醬油(以大豆制成)69(千卡)
• 12 牛油雞醬(印度食品)73(千卡)
• 13 香油辣醬89(千卡)
• 14 有機醬油膏103(千卡)
• 15 廣樂紅油春筍113(千卡)
• 16 李錦記熊貓牌鮮味蠔油138(千卡)
• 17 醬油膏268(千卡)
• 18 BENECOL牌人造黃油涂(清淡)357(千卡)
• 19 常用人造植物黃油(含鹽)362(千卡)
• 20 代黃油粉(無脂)373(千卡)
• 21 白汁(較稀的，含牛油)380(千卡)
• 22 黃油棒(不含鹽)499(千卡)
• 23 植物油涂棒537(千卡)
• 24 植物油涂542(千卡)
• 25 阿拉斯加康力士小麥胚芽油軟膠囊588(千卡)
• 26 人造黃油涂SMART BALANCE O605(千卡)
• 27 人造黃油涂(含脂率67-70%，桶裝)606(千卡)
• 28 大豆棉籽起酥油(部分氫化)628(千卡)
• 29 植物黃油棒628(千卡)
• 30 油蔥酥630(千卡)
• 31 阿拉斯加康力士大蒜油軟膠囊660(千卡)
• 32 軟人造牛油670(千卡)
• 33 坎諾拉健康黃油700(千卡)
• 34 油潑辣子710(千卡)
• 35 棉籽大豆植物黃油(部分氫化)714(千卡)
• 36 大豆人造黃油714(千卡)
• 37 油菜籽植物黃油714(千卡)
• 38 植物黃油714(千卡)
• 39 植物牛油(廠商用，非奶類，棉籽油及大豆油[部分氫化]制成，作酥餅用)714(千卡)
• 40 多元不飽和植物牛油717(千卡)
• 41 人造黃油(80%脂肪，無鹽，加維生素D)717(千卡)
• 42 人造黃油棒717(千卡)
• 43 黃油加植物奶油(80%脂肪，無鹽，棒狀)718(千卡)
• 44 光明植物黃油719(千卡)
• 45 硬植物牛油(以大豆油[部分氫化]制成)719(千卡)
• 46 硬人造牛油(含動物性油脂及植物油)730(千卡)
• 47 安佳黃油(有鹽)733(千卡)
• 48 白脫[牛油，黃油]744(千卡)
• 49 大豆卵磷脂763(千卡)
• 50 大豆磷脂763(千卡)
• 51 珀瑪(PAM)792(千卡)
• 52 歐麗薇蘭特級初榨橄欖油813(千卡)
• 53 統(tǒng)一純橄欖油818(千卡)
• 54 卡拉利特級橄欖油822(千卡)
• 55 橄欖世家特級初榨橄欖油822(千卡)
• 56 佳之選牌橄欖油823(千卡)
• 57 羊油824(千卡)
• 58 蝦油828(千卡)
• 59 牛油835(千卡)
• 60 融氏純玉米油860(千卡)
• 61 椰油862(千卡)
• 62 長生特級初榨橄欖油877(千卡)
• 63 亞麻籽由(含亞麻籽碎粒)878(千卡)
• 64 混合棕櫚油(用于甜點餡料)880(千卡)
• 65 椰子油880(千卡)
• 66 鴨脂882(千卡)
• 67 面包起酥油(加氫化黃豆和棉籽)884(千卡)
• 68 米糠油884(千卡)
• 69 米麩油884(千卡)
• 70 開心果油884(千卡)
• 71 可可油884(千卡)
• 72 起酥油(加氫化黃豆、棉籽、棕櫚)884(千卡)
• 73 牛油果油884(千卡)
• 74 巴西棕櫚油884(千卡)
• 75 NATREON芥花油(70%油酸)884(千卡)
• 76 ENOVA牌食用油(80%雙甘酯)884(千卡)
• 77 藏紅花油(高純度)884(千卡)
• 78 大豆起酥油884(千卡)
• 79 大豆玉米起酥油(部分氫化，用于煎炸)884(千卡)
• 80 大豆油(完全氫化，商業(yè)生產)884(千卡)
• 81 蛋糕起酥油(加氫化大豆油)884(千卡)
• 82 半氫化大豆棕櫚油(用于加工糖衣和餡料)884(千卡)
• 83 番茄籽油884(千卡)
• 84 鱷梨油884(千卡)
• 85 黃豆油(部分氫化)884(千卡)
• 86 家用起酥油(氫化黃豆和棕櫚仁)884(千卡)
• 87 芥花籽油884(千卡)
• 88 芥花油 (用于熱油炸，部分氫化)884(千卡)
• 89 精煉大豆油884(千卡)
• 90 金龍魚玉米油884(千卡)
• 91 金龍魚葵花籽油884(千卡)
• 92 福臨門天然谷物調和油884(千卡)
• 93 烘焙起酥油(加氫化黃豆、棉籽、棕櫚)884(千卡)
• 94 核桃油884(千卡)
• 95 胡桃油884(千卡)
• 96 氫化棕櫚仁油(用于加工糖衣和餡料)884(千卡)
• 97 肉豆蔻油884(千卡)
• 98 肉豆蔻脂884(千卡)
• 99 乳油木油884(千卡)
• 100 粟米、花生及橄欖油884(千卡)

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