起床的樣子和你前一天的行為息息相關(guān)，把臉埋在枕頭睡，會讓水份聚積在眼睛下方，造成難看的眼袋，表情紋也會變得明顯。睡不到八小時可能影響免疫系統(tǒng)，連帶使你更容易產(chǎn)生皺紋。

癥狀一：冒痘痘或皮膚出油

原因：可能是你晚上擦的晚霜太滋潤，甚至是沒洗干凈的頭發(fā)造型品碰到皮膚所致。急救的方式是用紙巾包裹冰塊，減輕痘痘紅腫的現(xiàn)象。

解決方法：深層清潔治本的辦法則是選擇清爽的晚霜，隨時保持頭發(fā)和寢具的干凈，以及幫肌膚做好清潔和去角質(zhì)的工作。

癥狀二：肌膚暗淡無光

原因：睡覺的時候血液會緩慢的流向臉部，醒來時皮膚可能比較蒼白。如果你正在進(jìn)行所謂的高蛋白節(jié)食法，就會因?yàn)槿狈S他命b，讓皮膚顯得暗沉。