婦科醫(yī)生表示，乳腺疾病是一種常見病、多發(fā)病，因病種繁多、表現(xiàn)相似，診斷也有所不同，所以在預防上就顯得很重要。女孩子在日常生活中要保持良好情緒，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，注意飲食結(jié)構(gòu)，要勞逸結(jié)合、多參加鍛煉。

其次，良好的飲食習慣也至關(guān)重要，飲食要多樣化，營養(yǎng)豐富，并且要定時、定量，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。要有計劃地攝入足夠的營養(yǎng)和熱量。多吃富含維生素a、維生素c的食物及低脂肪飲食，常吃富有營養(yǎng)的干果種子類食物，不要食用含激素類的飲品。