（4）其它。孕期加強(qiáng)對(duì)肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的鍛煉。放松思想、培養(yǎng)松弛和想象的藝術(shù)。良好的分娩環(huán)境。分娩時(shí)身體浸在水中等方法，都可減輕分娩時(shí)的疼痛。

鎮(zhèn)痛效果較為理想的是硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺(jué)神經(jīng)，減少疼痛，由于麻醉劑用量很小，產(chǎn)婦仍然能感覺(jué)到宮縮的存在。產(chǎn)程可能會(huì)因?yàn)槭褂昧寺樽韯┯兴娱L(zhǎng)，但是可以通過(guò)注射催產(chǎn)素加強(qiáng)宮縮，加快產(chǎn)程。硬膜外阻滯鎮(zhèn)痛有一定的危險(xiǎn)性，如麻醉劑過(guò)敏、麻醉意外等。由于在操作時(shí)程序比較繁瑣，在整個(gè)分娩過(guò)程中需要婦產(chǎn)科醫(yī)生與麻醉科醫(yī)生共同監(jiān)督、監(jiān)測(cè)產(chǎn)婦情況。在海淀婦幼保健院如果做硬膜外阻滯鎮(zhèn)痛無(wú)痛分娩大約需要付400多元的費(fèi)用，這部分費(fèi)用是自費(fèi)的。產(chǎn)婦可以提出要求，是否適合做要由大夫根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況決定。

關(guān)于無(wú)痛分娩——你關(guān)心的一些問(wèn)題

硬膜外鎮(zhèn)痛會(huì)對(duì)孩子有不利影響嗎?

有非常詳盡的研究證實(shí)，硬膜外鎮(zhèn)痛和麻醉對(duì)產(chǎn)婦和胎兒是安全的。但是這需要準(zhǔn)確的判斷、特殊的技術(shù)、相應(yīng)的預(yù)防措施和治療手段。