材料

白蓮須…………..3元

雞蛋……………..2只

冰糖…………......適量

水………………..6至7碗

制法

凍水放入白蓮須及雞蛋（連蛋殼）,煲滾后以慢火煲45分鐘,以冰糖調(diào)味即成。

芝麻糊糖水（助產(chǎn)及滑利胎兒）

芝麻有潤腸通便、溫補(bǔ)的作用,身體虛寒的孕婦,通常都會(huì)有便秘的毛病,胃口差,大便雖軟,卻無力排出,而做成宿便。若生產(chǎn)時(shí)有宿便,會(huì)阻礙直腸,令孕婦難以將bb推出產(chǎn)道,再加上孕婦腎氣哀弱,生產(chǎn)更加困難。

飲用時(shí)間懷孕頭三個(gè)月若有作小產(chǎn)現(xiàn)象,不宜食用。往后可一星期一次。產(chǎn)前一至兩天應(yīng)吃一碗,有助排清宿便。

功效1）補(bǔ)腎黑發(fā)~由于芝麻有滑利胎兒的作用,促令產(chǎn)婦更易生產(chǎn)。芝麻更有補(bǔ)腎、黑發(fā)的作用,嬰兒要靠母體的血液養(yǎng)胎。所以,吃芝麻可令嬰兒的頭發(fā)濃黑。由于芝麻有滑胎的作用,懷孕三個(gè)月,有作小產(chǎn)的情況不建意食用。

2）高纖維~芝麻纖維高,確有肋孕婦排便。另外,芝麻糊有豐富的維他命e和礦物質(zhì),每碗（240毫升）有10克醣份。