如何預(yù)防便血

久病成疾，所以日常的生活習(xí)慣尤為重要，如何避免便血情況的發(fā)生，讓女性生活更加健康，就要從身邊的小事做起。

1.飲食要以清淡為主，盡量避免辛辣的食物，對(duì)于油炸煎炒的等不易消化或者是酒等刺激性的食物也要盡量避免食用。相反要多吃含食物纖維多的水果蔬菜。建議每天食用有潤(rùn)腸通便功效的蜂蜜。

2.切忌久坐或者是久站不動(dòng)，要經(jīng)?；顒?dòng)下身體，不要保持同一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，造成身體疲勞，骨骼疼痛。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，清潔陰部，大便后用清水或者是干凈無(wú)染的紙擦拭肛門(mén)。

4.保持充足的睡眠休息時(shí)間，不要過(guò)分勞累，要作息規(guī)律。

5.便血期間忌用活血藥物，避免流血不止。對(duì)于便秘癥狀，可以早餐空腹飲用鹽水或者是蜂蜜水，適當(dāng)配合潤(rùn)腸通便茶進(jìn)行調(diào)節(jié)。