據(jù)了解，調(diào)查，很多上班族喜歡在車上“補(bǔ)覺”，有些人甚至形成習(xí)慣，一坐車就打盹。然而車上打瞌睡，是非常不好的習(xí)慣，極易引發(fā)頸椎病。

坐車打瞌睡易誘發(fā)頸椎病

我只是喜歡坐車時打下盹，難道這就是我得頸椎病的原因?”聽到醫(yī)生肯定的答復(fù)，劉小姐蒙了。坐車打盹怎么會“招惹”到頸椎病呢?

專家說，頸椎病的發(fā)生和日常生活的許多不良習(xí)慣有關(guān)，其中之一就是在車上打盹。因為在車上打瞌睡，人的脖子沒有支撐，全靠肌腱的牽拉來保持姿勢，這種狀態(tài)下只要稍微受到外力的刺激，頸椎就極易受到損傷、錯位，嚴(yán)重的還會損害神經(jīng)。剎車時更會出現(xiàn)頸部損傷，若原先就有頸椎病，極易加重病情，甚至有誘發(fā)癱瘓的可能。

據(jù)介紹，頸椎病常表現(xiàn)為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區(qū)疼痛，手臂麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。頸椎病近年來有年輕化的趨勢，長期從事財會、證券、it、教學(xué)、文字工作者、學(xué)生等，由于長期都需要在頭頸固定的姿勢下作業(yè)，非常容易患頸椎病。

大家在坐車，特別是坐長途車時盡量不要打瞌睡。如果感覺累，可以閉目養(yǎng)神，也可以采取和人聊天、聽聽音樂等方式來提提精神。另外，坐火車出行時，每隔一段時間就應(yīng)該起身走走，適當(dāng)舒展一下四肢。