所謂的日曬傷指的是皮膚在日光中被紫外線過度的照射之后，引起皮膚照射的部位出現(xiàn)急性炎癥的反應(yīng)，如果人們能夠在日常外出的時(shí)候最好曬前準(zhǔn)備、曬中呵護(hù)和曬后修護(hù)是可以很好地預(yù)防曬傷。

預(yù)防曬傷要養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣

日曬前準(zhǔn)備

1.為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進(jìn)行日光浴前，一定給身體來一次大掃除清潔面部肌膚，祛除身體老化角質(zhì)，連手肘、膝蓋、腳跟等地方也不要放過。

2.避開上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)陽光照射較為強(qiáng)烈的時(shí)段。通常這段時(shí)間紫外線中的uvb活動(dòng)比較活躍，即使你全副裝備，臉部、腳部依然會(huì)留下曬痕。

日曬中呵護(hù)

1.多喝水。因?yàn)榻?jīng)過日曬的皮膚會(huì)變得干燥，失掉水分，表面角質(zhì)變硬，從而減緩代謝，皮膚變白的時(shí)間也會(huì)因而延長(zhǎng)。

2.勤抹防曬霜，而且一定要注意，涂抹均勻，否則一旦曬成“熊貓”，想改就沒有那么容易了。一般兩個(gè)小時(shí)左右，就要重新涂抹一次防曬霜。在海邊，防曬產(chǎn)品應(yīng)該1520分鐘左右就補(bǔ)充一次，spf值必須在30以上。但也不能太高，否則會(huì)給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。