寒風(fēng)凜冽，很多愛美的人依然穿著低領(lǐng)的毛衣，想要露出美麗的脖頸。殊不知，這樣的漂亮是要付出代價的，康復(fù)科醫(yī)生提醒廣大讀者天寒地凍，隨意露著脖子，小心頸椎病搗亂。

氣溫很低時，暴露在外的頸部肌肉血液循環(huán)緩慢，新陳代謝減慢，可導(dǎo)致局部發(fā)生腫脹，頸部肌肉受到冷空氣的刺激，局部肌肉會保護性收縮，以避免過分散熱。這樣，頸部的張力就會增大，出現(xiàn)力的失衡，導(dǎo)致頸椎間隙變窄，神經(jīng)、血管受壓，這就增加了患頸椎病的危險。特別是對一些長期伏案工作的人群，本來頸部就有損傷，再著涼就更容易造成頸椎病的發(fā)生。所以，寒冷季節(jié)一定要注意頸部保暖。頸部保暖除了白天在頸部圍圍巾外，晚上還可以用熱水袋進行頸部外敷，以增加局部血液循環(huán)，使損傷組織的血液供應(yīng)增加，代謝物排泄加快，局部肌肉彈性功能恢復(fù)，頸部間隙相對增大，預(yù)防頸椎移位的發(fā)生，避免頸椎病癥狀的出現(xiàn)。

此時正是一年中最冷的時候，我們要預(yù)防寒風(fēng)對脖頸的侵襲，保持好脖頸的溫度，平時可穿戴自己有立領(lǐng)或附有風(fēng)雪帽的夾克、風(fēng)衣、棉襖，或者戴好厚圍巾，以保護好我們的頸椎。