牙齦出血在日常生活中十分常見(jiàn)，尤其到了年底，火鍋、油炸食品備受歡迎之時(shí)，更是牙齦疾病盛行之時(shí)。在出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象時(shí)，一般人都不以為意，覺(jué)得這沒(méi)有什么大不了的，其實(shí)，牙齦出血有可能是身體患上疾病的先兆，大家需要引起警惕，并且知道如何預(yù)防牙齦出血。

在牙齒健康時(shí)，一般是不會(huì)出現(xiàn)牙齦出血現(xiàn)象的，即使是在刷牙時(shí)也不會(huì)，如果出現(xiàn)牙齦出血癥狀，則往往是疾病的表現(xiàn)，這時(shí)應(yīng)引起重視，及時(shí)進(jìn)行檢查，并且給予治療。

專家說(shuō)，牙齦炎是最常見(jiàn)的一種口腔疾病，每個(gè)人都可能發(fā)生，表現(xiàn)為牙齦紅腫、充血，刷牙時(shí)牙齦易出血。這是因?yàn)檠例X周?chē)逊e了大量的菌斑、軟垢和牙石。菌斑由大量的微生物組成，這些微生物的代謝產(chǎn)物刺激牙齦產(chǎn)生炎癥。而健康牙齦為粉紅色，質(zhì)地堅(jiān)韌，即使刷牙時(shí)用力較大也不會(huì)引起出血。

牙齦出血怎么防？

在刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過(guò)硬。如果是由于刷毛過(guò)硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷后一般可以自行停止。平時(shí)更要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到以下4點(diǎn)