生活中很多女性倍受經(jīng)期頭痛的困擾。為什么會(huì)發(fā)生經(jīng)期頭痛呢？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與女性內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)！經(jīng)期頭痛屬于血管性頭痛的一種，女性激素中有一種叫作原始卵泡素，它可以調(diào)節(jié)血管的緊張程度，月經(jīng)期女性激素的分泌急劇減少，使血管處于不穩(wěn)定狀態(tài)，故而引起頭痛。同時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生的雌激素和孕激素既是引起女性月經(jīng)與懷孕的主要因素，也會(huì)影響大腦中的化學(xué)物質(zhì)，如血清素是大腦的一種化學(xué)物質(zhì)，它幫助控制頭疼。而血液中雌性激素的含量與血清素有關(guān)，在經(jīng)前期或經(jīng)期期間，雌性激素含量降低，因此會(huì)引起頭疼。從這點(diǎn)看治療經(jīng)期頭痛應(yīng)該從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手！

中醫(yī)理論認(rèn)為經(jīng)行頭痛是由于氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發(fā)的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經(jīng)期間，經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損。氣血虧損導(dǎo)致血?dú)膺\(yùn)行不暢，血淤則不通，不通則痛。因此補(bǔ)血、活血、行氣止痛是中醫(yī)治療經(jīng)期頭痛的原則！

經(jīng)期頭痛不可小覷，如果不能提早治療，可能會(huì)引起神經(jīng)性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞，必須引起足夠的重視！

如何預(yù)防經(jīng)期頭痛呢？

冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發(fā)頭痛，對于以上的食品，盡量要避免食用。在挑選食物時(shí)，還應(yīng)力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。此外，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保證充足的睡眠，防止過勞。同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，注意生活規(guī)律，避免勞累及精神緊張，自我緩解壓力，多吃健康食品。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

下面推薦幾種緩解和治療經(jīng)期頭痛的小方法：

1.喝甜飲料。糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

2.戶外散步?？烧{(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

3.推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

4.熱敷。用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

5.服用養(yǎng)血清腦顆粒。 天士力制藥集團(tuán)股份有限公司生產(chǎn)的“養(yǎng)血清腦顆?！?，是在四物湯的基礎(chǔ)上加減而成，當(dāng)歸可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，熟地是補(bǔ)腎第一要藥，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。川芎既為婦科良藥，又是治療頭痛良方，有活血行氣止痛之功。白芍能夠養(yǎng)血柔肝。養(yǎng)血清腦顆粒能有效改善女性內(nèi)分泌失調(diào)，既能調(diào)經(jīng)，又止頭痛。藥效學(xué)研究表明養(yǎng)血清腦顆粒具有改善軟腦膜微循環(huán)，增加大腦血流量，舒張血管平滑肌，緩解血管痙攣，改善大腦供血等功效，并可有效調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)功能紊亂，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，有顯著的鎮(zhèn)靜催眠作用。用此藥治療經(jīng)行頭痛完全沒有西藥止痛藥的副作用，治療效果非常顯著，標(biāo)本兼治，只需提前一周服用，即可擺脫經(jīng)行頭痛的煩惱。