腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫(yī)五行學說則認為，腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。女人必吃保健品。盤點冬季“健康殺手”?？焖倥哦緮[脫毒素侵擾。女性按摩勝過吃補品。七大絕招預防手腳冰涼。6點必備防治冬季傳染病手腳冰涼罪惡根源。普通肥皂是防甲流首選。6保濕攻略告別皮膚干燥。預防甲流從起居防護開始。冬季抗擊流感5大竅門。通緝汽車甲醛污染物

一、提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次35分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。