手機(jī)肘

患者大多是平時(shí)接打手機(jī)、發(fā)送短信的時(shí)間超過4個(gè)小時(shí)的人，早期表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)疲憊麻木、疼痛，胳膊有時(shí)抬不起來，甚至持物會(huì)掉落。

對(duì)策使用耳機(jī)打電話。打完電話后，用毛巾熱敷以緩解肌肉緊張。

屏幕臉

長期面對(duì)電腦屏幕，一張表情淡漠的臉就產(chǎn)生了。且屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。

對(duì)策身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離，配液晶顯示屏更好。上完網(wǎng)后，用溫水和潔面液徹底清洗臉部。

纖維肌肉疼痛

起床時(shí)身體有僵硬感，頸、肩、背部以及臀部有大面積僵硬感，有時(shí)還瘙癢。多發(fā)在20歲到50歲間的女性。