對于大部分季節(jié)性發(fā)作的鼻炎患者來說，家里的小環(huán)境，要盡力改善

比如早晨起來，趕緊把熱乎乎的被子掀開散熱透氣，因?yàn)轵x最愛潮熱的地方。

每周大掃除一次，盡可能保持長期生活的環(huán)境里，空氣清新。

自身保暖也很重。

這個季節(jié)，起床之后，趕緊先把衣服穿厚實(shí)，再打開窗戶。女孩子尤其注意要換種方式愛美，千萬別穿得太少，否則也會影響免疫系統(tǒng)健康。

作息不規(guī)律，也不利于跟鼻炎作戰(zhàn)，最好早睡早起。