做好鼻炎的防治，首先，避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。這是因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

其次，做好鼻炎的防治還要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力，同時要積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患，這也是鼻炎的防治方法。

另外，可用中草藥進(jìn)鼻炎的防治。鼻炎發(fā)作時可用中草藥進(jìn)行鼻炎的防治，這樣能減少發(fā)病機(jī)會。我們要做好鼻炎的預(yù)防就要從這些鼻炎的防治做起。