秘訣四定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動

每月對乳房做一次自檢，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查，每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/10720.html" target="_blank">按摩，每天5分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動。秘訣五和諧的性生活

和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

經(jīng)過以上的介紹，您知道保持乳房健康的秘訣有哪些了嗎?廣大女性朋友不妨參考一下以上的建議，做好乳房健康的保養(yǎng)工作。