生理期期間，肌膚會有哪些明顯的問題？

生理期期間主要會因失血而導致輕微貧血，膚色會受到影響。對女性來說，平時要建議補充足夠的鐵和蛋白質(zhì)，這有利于維持正常的血細胞分化所需要的營養(yǎng)。同時應當注意休息，補充維生素和礦物質(zhì)。注意腹部的保暖以緩解腹痛，因為腹內(nèi)的痛屬于鈍痛，也會影響到人的精神狀態(tài)，進而影響到皮膚。

經(jīng)期前如何護膚？

時間經(jīng)期前三天

生理表現(xiàn)肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現(xiàn)的斑點在這一階段加深。

原因女性體內(nèi)的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。

保養(yǎng)原則深層清潔去角質(zhì)，注重清潔、加強控油

保養(yǎng)方法建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。