用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。

周期性變化

正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。

體溫應(yīng)該是每天早晨一醒來就測，不能起床后再測，要一醒來就測，盡量保持身體不要動，講話也不要講，一醒就測體溫，每天這樣，動態(tài)觀察。

當(dāng)某天體溫一下子下跌，第二天又竄上去0.3～0.5度，那就表示即將排卵了或者正在排卵，總之就是高危險期。排卵試紙測試法

排卵試紙并不只是測排卵日的時候才能用。正常的女性，如果這個月懷孕，那這個月的排卵試紙一定能到2次陽，甚至強(qiáng)陽。第一次是排卵的時候，即在一個月經(jīng)周期的中間，另一次就是房事過后的7～10天內(nèi)。

如果是測試結(jié)果為陰性可以隔天測一次，如果出現(xiàn)弱陽需要每天測一次，如果出現(xiàn)強(qiáng)陽（即檢測線和對照線都很明顯的時候）就說明在24-48小時之內(nèi)就要排卵了。一般強(qiáng)陽會持續(xù)2天，由強(qiáng)陽轉(zhuǎn)陰的時候就說明已經(jīng)排卵了。