充足的睡眠可以減少皮膚粗糙及黑眼圈的發(fā)生，想要改善黑眼圈，平時就應(yīng)避免熬夜，多吃一些維他命e，或是胡蘿卜中的維他命a維持眼周組織正常機(jī)能。另外海帶富含鐵質(zhì)，可以促進(jìn)血紅蛋白增加，增強(qiáng)眼周皮膚輸送氧分和營養(yǎng)的能力，對于改善黑眼圈也有不錯的效果。