每年四五月份是痤瘡極易復(fù)發(fā)或加重的階段，一定要做好預(yù)防工作，易犯痤瘡的朋友現(xiàn)在就要開(kāi)始多做做背部刮痧了。

除了去的針灸科找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)刮痧技師外，也可以由家人幫助完成背部刮痧，家里有孩子患痤瘡的，家長(zhǎng)可以用水牛角刮痧板或砭石刮痧板，在其背部涂抹刮痧油后，由頸部沿脊柱兩側(cè)從上向下刮，用力適中，以被刮者能接受為宜，一般隔3~4天刮一次，每次刮10分鐘左右，如能刮出紅痧最好。如痤瘡比較嚴(yán)重的話(huà)，刮痧后也可在刮痧的部位拔罐，效果更好。

刮痧后兩小時(shí)內(nèi)不要洗澡，以免受涼。刮痧后最好喝些溫水，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過(guò)多食用含油脂豐富的食物。