這些都是生活中的小痛小癢，大多數(shù)人不拿它當(dāng)回事。專家說，這些現(xiàn)象是不能忽視的，這可能正是你身體有病癥萌芽的暗示。

女性患“手足寒癥”幾率大

小菲27歲，一家公司的白領(lǐng)，平時(shí)體溫36℃，手腳的溫度卻只有26℃，以至于她平時(shí)都不敢和客戶握手，就怕“冰”到對(duì)方。嚴(yán)重時(shí)，鉆進(jìn)被窩兩三個(gè)小時(shí)了，可手腳還是冰冰涼，蓋再多的被子也沒用。

遼寧中醫(yī)治未病中心劉文華表示，這樣的情況西醫(yī)稱為神經(jīng)末梢循環(huán)不良，也就是說手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。在中醫(yī)上稱為手足寒癥。“54%的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象，這和其它病比起來算小痛小癢，但不能小視。這是因?yàn)樵陆?jīng)和生育所引起的激素變化會(huì)對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響，而這種自主神經(jīng)系統(tǒng)的敏感會(huì)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。更年期女性、產(chǎn)婦或患有營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、貧血的女性普遍存在手腳發(fā)涼的癥狀。另外，精神壓力過大、平時(shí)過度操心的人也是手足寒癥的高發(fā)人群?！?/p>

“年輕女性一定要注意，及時(shí)調(diào)理、治療。如果不及時(shí)治療，血液循環(huán)不好容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染。手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，宮寒引起的不孕，女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。”劉文華表示，手腳發(fā)涼的人應(yīng)該改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工作時(shí)間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，能走樓梯就不坐電梯，以加強(qiáng)血液循環(huán)。多補(bǔ)充維生素b1和b12，食用富含鐵和維生素f的牛骨湯、牛肝、豆類、牛奶等食物也有助于改善癥狀，每天晚上都要泡腳。另外年輕女孩一定要避免“美麗凍人”和穿太緊的衣服，這樣會(huì)阻礙血液循環(huán)。