“捂”前看好氣溫

如果不清楚自己到底是什么體質(zhì)也不要緊，湯毅介紹，辨別體質(zhì)主要有兩種方法，一是可上網(wǎng)搜索《中醫(yī)體質(zhì)測(cè)試表》，詳細(xì)填寫各個(gè)選項(xiàng)，根據(jù)最終評(píng)分測(cè)定自己屬于何種體質(zhì)。二是到中醫(yī)或綜合的，通過(guò)專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行評(píng)測(cè)。

除了辨明體質(zhì)外，“春捂”還要看溫度。湯毅表示，如果晝夜溫差大于8℃，還是要“捂”一下。另外15℃一般是臨界值，低于這個(gè)溫度時(shí)，最好“捂”，超過(guò)這個(gè)溫度時(shí)，則可以考慮減點(diǎn)衣物?！耙话銇?lái)說(shuō)，立春后最好還是‘捂’10-15天。