〖脖子皺紋 脖子上的皺紋怎去除?〗

頸部肌膚十分脆弱，很多時(shí)候頸部肌膚的皺紋問題總是被人們忽視。平時(shí)不注意頸部保養(yǎng)，頸部很容易就會(huì)產(chǎn)生肌膚松弛，進(jìn)而導(dǎo)致細(xì)紋的產(chǎn)生。由于頸部皮膚十分細(xì)薄且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，加上長(zhǎng)期暴露在外，水分難以保持，從而容易導(dǎo)致干燥，加上年齡因素導(dǎo)致的膠原蛋白流逝，頸部皮膚的彈性喪失，頸紋橫生。脖子上有皺紋怎么辦？

我們可以通過吃一些水果來補(bǔ)充膠原蛋白，讓皺紋減少，以下推薦水果：

1、石榴

石榴富含維生素c，有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基，保護(hù)角質(zhì)，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，每周應(yīng)吃一個(gè)石榴。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo(hù)皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的自由基損傷。每天吃藍(lán)莓可防止因皮膚細(xì)胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問題。

3、菠菜

菠菜中含有特殊的植物營(yíng)養(yǎng)素、抗氧化復(fù)合物，有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍(lán)也有類似的作用。每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍(lán)。

4、西瓜

西瓜不僅清新可口，還富含維生素c、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡，使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚更滋潤(rùn)。

5、橄欖油

橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸，可促進(jìn)循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)柔軟。每天應(yīng)攝食一勺橄欖油。