耳朵是我們聆聽世界萬(wàn)物各種各樣聲音的窗口，當(dāng)然也對(duì)我們身體保持平衡起著重要的作用，除了這些，中醫(yī)認(rèn)為：“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”，意思是說(shuō)，耳朵是全身經(jīng)絡(luò)的匯集之處，如果時(shí)常對(duì)它進(jìn)行按摩會(huì)起到良好的保健作用。

“其實(shí)，大家仔細(xì)觀察耳朵的形態(tài)就可以發(fā)現(xiàn)，它像一個(gè)倒立在子宮中的胎兒?！倍勾硖旱念^眼部，耳的外緣部分為軀干及四肢，而內(nèi)側(cè)部分為人體的內(nèi)臟器官。以針刺相應(yīng)的穴位可治療軀體或內(nèi)臟的疾病，但一般人在家自我按摩時(shí)，則不必拘泥于穴位。

引耳：以右手從頭上拽左耳尖14次，即先將右手舉過(guò)頭頂，掌心向頭側(cè)，肘關(guān)節(jié)下彎，手繞過(guò)頭頂，再用拇指和食指、中指捏住耳尖，三指用力輕輕地向上拉耳14次。而后，再換左手，方法同上。引耳通過(guò)牽拉耳部，可以調(diào)節(jié)和促進(jìn)人體各系統(tǒng)生理功能，有益于增強(qiáng)體質(zhì)，還能起到運(yùn)動(dòng)上肢關(guān)節(jié)的作用。

摩耳：雙手掌摩擦發(fā)熱后按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反復(fù)10次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對(duì)捏揉，直至發(fā)熱。

掃耳：用手把耳朵由后向前掃，可聽到嚓嚓聲。每次20—30下，每天數(shù)次。

拉耳垂：用左右手的拇指、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然后再向下拉耳垂15—20次，使之微微發(fā)熱即可。

拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3—5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。