腿、腳腫是孕期常見問題?？偟膩碚f，孕期腿、腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，不正常時需要及時就醫(yī)。

正常孕期腿、腳腫的特點

1、在下肢足踝的兩側(cè)、足背及小腿前面可出現(xiàn)“可凹性水腫”，即用手指按壓后所按處出現(xiàn)一凹陷。

2、休息6至8小時后，腿、腳腫消失。

正常孕期腿、腳腫的原因

1、血容量增加：懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，至孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。

2、血管通透性改變：由于循環(huán)血容量增加，心臟排出的血量就會增高。同時，全身的毛細血管床數(shù)目增多了，管徑也增粗了，其結(jié)果就是會有更多的（平均增加25%）液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。

3、下肢靜脈壓增高：因為妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高。另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進一步升高了。

減輕腿、腳腫的對策

1、孕期內(nèi)應經(jīng)常活動，如輕微動作的體操或散步，有利于血液循環(huán)。

2、要經(jīng)常變換體拉。

3、睡眠時取側(cè)臥位，以左側(cè)臣位為最佳，而仰臥位則會加重下腔靜脈的壓迫，從而加重水腫。

4、下腳稍墊高，以利血液回流。

5、不要長時間站立。

6、經(jīng)常穿緊身襪，以減輕下肢靜脈曲張的程度。

異常的孕期腿、腳腫的特點

1、水腫范圍較大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外陰部、腹部、上肢、顏面部等。

2、一般臥床休息6至8小時后不消退。

3、伴有血壓升高或血尿。

異常的孕期腿、腳腫的原因：異常的孕期腿、腳腫的根源就是妊娠期高血壓綜合征，因為妊娠期高血壓可以引孕婦腎臟、心臟功能的異常。

特別提示

休息8小時以后腿、腳腫仍不消退，或者是妊娠晚期體重每周增長大于500克，就要警惕有發(fā)生妊娠性高血壓的可能，要及時到醫(yī)院做全面檢查。妊高征