古語有云，有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。這句話在許多想要孩子的夫婦的經(jīng)歷中都可以借用來比喻一下。其實(shí)對于受孕，夫婦雙方都要抱著平和的心態(tài)，并且規(guī)律自己的生活，這樣不僅能快速受孕，還能孕育出健康聰明的寶寶。

快速懷孕的方法之一：選擇最好的懷孕時(shí)間

選擇最佳懷孕月份

雖然我國幅員遼闊，地區(qū)氣候差別較大，但從我國大部分地區(qū)的生活、地理?xiàng)l件來考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。這個(gè)時(shí)代不但更利于受孕，還可以把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發(fā)育。

選擇最佳懷孕日期

一般來說，精子在女人體內(nèi)最多只能存活3～4天，而它們在前48小時(shí)里是生命力最旺盛的，然后就開始老化。也就是說，準(zhǔn)媽媽排卵日的前兩天及排卵當(dāng)天都是受孕的最佳時(shí)期。

女選擇最佳懷孕時(shí)刻

女人想讓自己快速懷孕除了選擇好最佳懷孕月份，最佳懷孕日期外，還需要在選擇懷孕時(shí)刻上下下功夫。有科學(xué)家研究表明，人體的生理機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的。早上7～12點(diǎn)，人的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢；下午14時(shí)左右是白天里人體機(jī)能最低的時(shí)刻；下午17時(shí)再度上升；晚上21時(shí)后又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時(shí)是準(zhǔn)備懷孕的最佳時(shí)刻。

快速懷孕的方法之二：吃有助于懷孕的食物

懷孕前的飲食調(diào)理也能提高女性成功懷孕的幾率，幫助女性快速懷孕。

食物1：大豆及豆制品

眾所周知，大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而充足的蛋白質(zhì)，是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)之一、所以小編建議女性朋友們，想增加成功懷孕的幾率，不妨在孕前多吃些大豆及豆制品。

食物2：五谷類食物

五谷類類食物中不僅營養(yǎng)豐富還含有較高的熱量，而女性想懷孕，在日常的同房受孕過程中就會(huì)比平常消耗更多的熱量。因此在孕前女性最好能在正常需要的9240千焦熱量的基礎(chǔ)上，再增加1680千焦，這樣才有利于保持卵子的質(zhì)量，為成功懷孕創(chuàng)造條件。

食物3：新鮮果蔬

維生素也是能幫助卵子和受精卵發(fā)育、成長的營養(yǎng)元素之一，因此要想懷孕，孕前維生素的攝入不能少。女性朋友們可以在孕前多吃些新鮮的蔬菜水果，如柑橘類水果、深綠蔬菜。

小編寄語：除了這些食物外，還需注意其他食物的攝入，保證孕前營養(yǎng)均衡。

快速懷孕方法之三：健康規(guī)律的生活

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形;

拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度哦！

預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生會(huì)對你的家族史進(jìn)行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫(yī)生會(huì)對你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo)，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復(fù)正常，才能更好地計(jì)算出受孕時(shí)間。

快速懷孕方法之四：精確計(jì)算你的排卵期

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲：

來月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí)，所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。

精子存活時(shí)間長達(dá)72小時(shí)，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。抓住時(shí)機(jī)，不要錯(cuò)過哦！

夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會(huì)殺死精子。

懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時(shí)候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3—6個(gè)月還未見受孕，那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。