吃過壯陽(yáng)藥，讓男性看起來好像生龍活虎的樣子，其實(shí)這只是表象，腎虛根本沒治好。用“壯陽(yáng)藥”的人往往會(huì)出現(xiàn)“有爆發(fā)力沒耐力”的腎虛典型癥狀。腎虛的男性，本身身體里還有一部分氣血，可使人慢慢恢復(fù)，但經(jīng)過藥物等外界的刺激后，逼著腎氣往外釋放，嚴(yán)重的甚至可以說是在“透支生命”。所以，壯陽(yáng)藥只能在短時(shí)間內(nèi)暫時(shí)緩解男性陽(yáng)痿早泄等性功能障礙問題，不能從根本上解決，而且壯陽(yáng)藥多含化學(xué)成分，長(zhǎng)期服用會(huì)有副作用，還會(huì)產(chǎn)生依賴性。

中老年人腎虛先調(diào)脾

很多人認(rèn)為，所謂的補(bǔ)腎藥就是“一吃，人立刻生龍活虎的”，事實(shí)上，真正的補(bǔ)腎藥恰恰相反。真正的補(bǔ)腎藥是要將“腎氣”收藏到一定程度，才讓人產(chǎn)生欲望，這也更符合養(yǎng)生的哲理。腎氣丸、六味地黃丸等都是補(bǔ)腎的好藥，但這些藥往往針對(duì)突然腎虛的青年人，可迅速恢復(fù)腎氣，但像中老年屬腎氣慢慢虧損的類型，則不宜長(zhǎng)期服用。

中老年人腎虛一般要從調(diào)脾開始，不能一開始就補(bǔ)腎。因?yàn)橹欣夏耆送⒙凡煌?，所以要先治脾。讓脾循環(huán)起來，之后才靠飲食、運(yùn)動(dòng)和休息來補(bǔ)腎。最好的調(diào)脾方式是飲食和運(yùn)動(dòng)。