預(yù)防：正確選擇和清洗涼席

預(yù)防涼席皮炎必須選擇好涼席。涼席不要選用草席，因為草席容易生螨蟲，草席本身也常常是過敏原。凡是有皮膚過敏史的人，必須選用精編細(xì)織的竹、藤涼席，開始使用涼席時，可適當(dāng)服用一些抗過敏藥物。使用涼席前，可把涼席放在白紙上抖動，若發(fā)現(xiàn)很多針尖大小的白色小蟲，這即是粉塵螨。

有粉塵螨藏身的涼席用清水或一般的洗滌劑均難以清除。家庭里有兩種方法可有效殺滅涼席里的粉塵螨。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑并密封一段時間，再清洗。二是用開水燙涼席。只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再晾干，就可以除螨了。

夏季人體容易出汗，皮屑和塵灰等就容易侵入涼席的縫隙中，加之潮濕的環(huán)境，就可能滋生螨蟲，所以在使用過程中，涼席也要經(jīng)常用熱水清洗、晾曬，做到一天一擦洗，一周一晾曬。

草席容易生螨蟲，對于敏感性皮膚來說就很危險，容易導(dǎo)致過敏患上涼席皮炎。然而堅持經(jīng)常燙洗和晾曬草席可以避免螨蟲滋生，上文中介紹了涼席皮炎的成因，以及草席除螨蟲的方法。