35歲以上應(yīng)每年檢查1次
預(yù)防乳腺疾病,乳腺外科醫(yī)生建議,30歲以上的女性應(yīng)每年進(jìn)行1次b超檢查。35歲以上女性在此基礎(chǔ)上增加鉬靶x射線(xiàn)檢查,每1~2年檢查1次。50歲以上女性?xún)烧邫z查的頻率應(yīng)稍高一些。
此外,心態(tài)也很重要,都市女性要學(xué)會(huì)釋放過(guò)大的生活和工作壓力。而在食品和飲水安全方面也要注意,避免攝入雌激素含量過(guò)高的食物,不要飲用受重金屬污染的水。
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