頸、腰椎病一般休息后可恢復(fù)

脊柱包括頸椎、胸椎和腰椎。脊柱疾病是退行性疾病，是人體老化的疾病。“可因負(fù)擔(dān)重、活動(dòng)量大而更早發(fā)生。”常見的脊柱疾病包括頸椎、腰椎病，辦公室一族的頸、腰椎病較多，但是，頸、腰椎不適未必是病。

很多頸、腰椎不適，通過適當(dāng)?shù)男菹⑹强梢曰謴?fù)的，不算病。他提醒，上班族不要一感覺脖子不舒服就急于找醫(yī)生治療，而自行找沒有醫(yī)療資質(zhì)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行重手法按摩尤其不可取。重手法按摩弊大于利，有可能“沒病按出病來”。

專家建議當(dāng)脖子和腰不舒服時(shí)，減少面對(duì)電腦的時(shí)間，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多休息，一般情況下疼痛都可緩解。平時(shí)堅(jiān)持游泳和慢跑，對(duì)脊柱病能起到預(yù)防作用。