清潔是皮膚護理第一步，正確的潔面可以恰到好處地去掉臉上過多的油脂、灰塵和殘留的化妝品，而不破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因子，使皮膚保持最好的狀態(tài)，然而有些女性朋友卻在愛自己的皮膚時“愛過了頭”，普遍存在過度清潔問題。比如很多上班族整天呆在辦公室，卻一天使用3次以上洗面奶，甚至使用帶有磨砂功能的洗面奶，把具有保護屏障作用的皮膚最表面的角質(zhì)層洗沒了。

保濕，是保持皮膚滋潤、亮麗的關(guān)鍵所在，寒冷季節(jié)比夏天更需要保濕，皮膚干燥的人比皮膚滋潤的人更需要保濕，嚴(yán)格說起來，中國從北到南各地域的人們都需要保濕。

防曬也是很重要的環(huán)節(jié)。一個人從小到大，一年四季，戶內(nèi)戶外，其實都需要使用防曬霜。要根據(jù)不同的戶外環(huán)境選用不同類型的防曬霜。日常防護可用spf在10至15的防曬霜，從事游泳、打球、爬山等運動時就要選用spf在30左右的，去海邊活動或是在烈日下工作時則要選用spf在30以上的防曬霜，并且提倡使用寬譜的，既防中波又防長波紫外線，所以購買時要注意防光標(biāo)識，最好選spf、pa都包括的。