床單、枕套每周洗，被子經(jīng)常曬，已經(jīng)成為大多數(shù)人養(yǎng)成的好習(xí)慣。但是，藏在枕套里的枕芯卻常被我們忽視。睡覺時，皮脂、汗液、口水滲進(jìn)枕芯里，時間長了，病菌就會像種子一樣，深深地扎根于枕芯，成為疾病的“幼苗”。

“枕芯一定要常洗常曬。”變態(tài)反應(yīng)科專家王良錄在接受《生命時報(bào)》采訪時指出，“我們曾用蕎麥皮枕芯做過試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)從來沒洗過的枕芯里面，有大量的灰塵、螨蟲和霉菌。國外也有報(bào)道說，一個從沒洗過的枕芯里，竟有一半是塵螨和霉菌。因此，總不清洗枕芯很可能會危害我們的健康。一般來說，普通家庭至少每3個月清洗一次。如果家中有人對塵螨過敏，清洗之前，最好先把枕芯放在陽光下暴曬。”天津藥物研究院副研究員李紅珠則提示，不同的枕芯應(yīng)該用不同的方法清洗。

化纖枕芯包塊毛巾再洗。這類枕頭的價格相對便宜，但由于化纖透氣性差，用久了易變形、結(jié)塊，失去彈性，影響脊椎健康。因此，除了勤清洗，還要注意至少每年更換一次。清洗時，選用溫和的洗滌劑，如果機(jī)洗，最好包一塊大毛巾，以均衡水流，防止變形。需要注意的是，化纖枕芯要多漂洗幾次，充分漂凈里面的洗滌液，直到水變清澈為止。洗后要盡快烘干或甩干，有助于枕頭恢復(fù)彈性，變得柔軟蓬松。