預(yù)防急性咽炎要多吃水果

1.生活要有規(guī)律，有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。在睡眠時(shí)，避免吹對(duì)流風(fēng)。

2.適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用。

3.平時(shí)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多見(jiàn)陽(yáng)光，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

4.保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣，。

5.注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免感寒受熱。

6.在感冒流行期間，盡量減少外出，以防傳染。