早春季節(jié)養(yǎng)生要提防急性咽炎入侵。進(jìn)入早春季節(jié)后急性咽炎的發(fā)病人群越來(lái)越多，可以說(shuō)咽炎是春季的常見(jiàn)病之一，一旦患有急性咽炎必須要盡早治療，否則的話(huà)很有可能會(huì)影響到聲帶。導(dǎo)致咽炎發(fā)作的原因有很多，比如像氣候干燥、辛辣食物、感染等，這些都容易導(dǎo)致咽炎的頻繁發(fā)作。因此在預(yù)防咽炎的時(shí)候必須要從這些方面入手，除此之外食療對(duì)咽炎同樣具有很好的治療功效。

一、薄荷粥

食材薄荷葉20克，大米100克，冰糖5克

做法

1.薄荷葉清洗干凈，瀝干水分備用。大米淘洗干凈，備用。

2.將大米放入鍋中，加入適量的清水后用武火煮沸，最后再改用文火慢煮。等到米爛粥稠時(shí)，倒入薄荷葉及冰糖，最后燒沸即可食用。