臨床證明，泌尿系統(tǒng)結(jié)石（簡稱尿石癥）是一種復(fù)雜的、多因素導(dǎo)致的病變，因此，泌尿系結(jié)石的預(yù)防也是多方面的。

1.大量飲水。增加尿量可以使泌尿系結(jié)石的發(fā)病率下降。對尿石癥患者來說，應(yīng)保持每日攝入液體量在2.5～3升以上，而且要相對均勻地飲水，保持尿量在2.0～2.5升以上。

2.及時(shí)小便。排出尿液中所含的鈣質(zhì)，減少結(jié)石的主要成分，對防治尿路結(jié)石來說，簡單易行卻非常重要。

3.早吃晚餐。一般在晚上6時(shí)左右進(jìn)食晚餐最為理想，飯后4～5小時(shí)排尿高峰期來臨時(shí)人還未休息，避免大量尿液滯留于膀胱。

4.少喝啤酒。有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生，其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，它們相互作用，可使人體內(nèi)的尿酸增加而成為腎結(jié)石的重要誘因。

5.限制鈉鹽的攝入。高鈉飲食會(huì)增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。