夏季，是泌尿系結(jié)石（腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石）的高發(fā)季節(jié)。泌尿系結(jié)石患者隨著氣溫的升高而不斷攀升。泌尿系結(jié)石大多都來源于腎臟，由不良的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)等引起的。結(jié)石一旦生成，對腎臟將會發(fā)生繼發(fā)性損害。結(jié)石病一定要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。尤其是教師、學(xué)生人群，暑期一定要做好結(jié)石病治療預(yù)防措施。

雙管齊下防結(jié)石

1、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)

①多飲水，尤其是熱帶生活或高溫環(huán)境下工作的人，不要等渴了再喝，同時注意水源的清潔衛(wèi)生。

②飲食注意平衡，不要偏食。適當限制含鈣、含草酸及動物蛋白與精制糖的攝入量，多食含纖維素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。

③適當增加活動量，對未患結(jié)石和已有結(jié)石的人都有益處，活動項目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。

④少喝啤酒，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。