善待自己

已經(jīng)感染了艾滋病病毒的人要勇于面對現(xiàn)實。感染了艾滋病病毒還不是艾滋病病人，不會立即發(fā)病死亡，在若干年內(nèi)仍可照常工作和正常生活。因此不要悲觀失望，更不要絕望。

減輕心理壓力。不要怕與人交往。要抱積極的人生態(tài)度，不自我孤立。盡可能與可信任的人討論自己遇到的問題，尋求幫助。要避免艾滋病病毒的再次感染，例如決心改變以往的危險行為。還要盡可能避免其他各種感染，因為很多微生物會激活潛伏在體內(nèi)的艾滋病病毒而使人發(fā)病。保持樂觀的情緒，注意飲食營養(yǎng)，鍛煉身體。

戒煙、戒酒、戒毒，過健康的有規(guī)律的生活。力爭增強自身的抵抗力，減緩發(fā)病，延長生命，等待特效藥問世。定期去檢查，接受醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)。最好不要飼養(yǎng)寵物，以減少由寵物引起的其它感染機會。