皮膚科維生素家族確有一定的抗衰老、保濕、增白作用，但因純品存在著易氧化、易分解的現(xiàn)象，單獨涂抹在皮膚上效果不佳，不如使用富含維生素成分的化妝品，或者吃各種果蔬，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素產(chǎn)品。

va反復(fù)接觸空氣會降解變質(zhì)

網(wǎng)傳維生素a，哪有皺紋往哪涂抹，每隔2～3天涂抹一次，適應(yīng)之后就可以每晚都抹。

說法“維生素a可參與糖蛋白的合成，對肌膚的正常形成發(fā)育與維持細膩十分重要，常見的衍生物是維a酸（維甲酸）?！逼つw科倪文瓊介紹，當(dāng)維生素a不足或者缺乏時，會導(dǎo)致糖蛋白異常，這樣會令細胞分裂加快，肌膚表面層發(fā)生細胞變扁、干燥，進而造成肌膚變得緊繃起皮。

倪文瓊說，各種形態(tài)的維生素a反復(fù)接觸空氣和日光都會降解變質(zhì)，故沒有人會直接涂抹維生素a，而是使用含有相應(yīng)成分的化妝品。但維a酸可能導(dǎo)致胎兒畸形，孕婦應(yīng)禁用。

“多吃含有維生素a的食物，能讓肌膚變得柔軟光滑?！蹦呶沫傉f，含有維生素a較多的食物有魚肝油、雞蛋、深綠色和紅黃色的蔬菜水果等。