新媽媽的“月子”期間待遇雖然非常好，但是產(chǎn)后護理對新媽媽來說更為重要。那么，產(chǎn)后媽媽們?nèi)绾尾拍鼙苊怙L(fēng)濕癥呢?我們下面就來看看中華健康網(wǎng)風(fēng)濕專家的介紹吧。

1、小心寒氣

褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝冷水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是自然分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦也有患產(chǎn)后風(fēng)濕的可能性，因此要特別注意。

2、不要過度活動關(guān)節(jié)

點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2-3周內(nèi)不能過度活動關(guān)節(jié)。

3、服用產(chǎn)后補藥

產(chǎn)后補藥，對補充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病等效果顯著，但必須在惡露排盡的產(chǎn)后3周后服用。惡露排盡前服用補藥反而會誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃之類的藥材。