如果遵守這些原則,就不會(huì)對(duì)胃部造成太大的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良,最后引發(fā)各種消化系統(tǒng)的疾病。每餐最好進(jìn)食一些新鮮、沒(méi)有烹煮過(guò)的水果、蔬菜和芽菜。它們的維他命對(duì)預(yù)防胃癌有幫助。
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