
揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分鐘,每日早晚各1次,有病時每日可增加1~2次。
迎香位于鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴。
鼻通位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭。
印堂位于兩眉頭連線中點(diǎn)。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。
另外,捏鼻、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通,改變局部血液循環(huán),從而達(dá)到通鼻竅之效。
目前患過敏性鼻炎的兒童也較多,這主要是因?yàn)閮和绕涫菋胗變罕乔焕锶鄙俦敲?,鼻黏膜柔弱并且富于血管,故容易受感染。感染后?dǎo)致鼻黏膜充血、腫脹,常使狹窄的鼻腔更加狹窄,甚至閉塞,發(fā)生呼吸困難。鼻保健操也可以用于兒童,而且效果很好。